就像生活中隨時會制造垃圾一樣，我們的言行也會在內心留下痕跡，產生心靈垃圾。如果不加處理，這些貪嗔癡的垃圾非但不會自行降解，還會繼續滋生新的問題。
從表面看，我們似乎活在共同的世界。事實上，我們是活在各自的心靈世界。
每個人都有各種心理活動，時而開心，時而難過；時而興奮，時而沮喪；時而寬宏大量，時而斤斤計較；時而充滿愛心，時而冷漠無情。對有些人來說，各種心理的活動機會基本均等，由此呈現出多樣化的性格。而對有些人來說，某種心理會得到特別發展，占據主導地位，使其明顯傾向于善或不善。
我們的心就像一片田地，如果播下荊棘，就會遍布荊棘，給我們帶來痛苦；如果播下花草，就會盛開鮮花，給我們帶來快樂。所以，我們每天想什么、做什么非常重要，因為這就是在給心靈播種。
現代社會的最大問題，就是人的心態不好。很多人在物質達到一定水準后，發現自己并未得到預期的幸福，甚至出現種種難以解決的心理問題。這才意識到，人生問題不是物質就能解決的，根源是在于我們的心。
沒有健康的生活方式，身體會發生病變。沒有正確的觀念和心態，內心就會煩惱叢生，郁積成病。在物質生活日益提高的今天，心理疾病卻以前所未有的速度在蔓延，如抑郁、自閉、狂躁等。這些疾病不僅干擾人們的正常生活，嚴重者甚至會使人走上絕路，具有極強的殺傷力。據有關統計數據表明，抑郁癥將在本世紀成為威脅人類生命的第二大殺手。
現代人內心躁動。這種浮躁之氣不僅影響到內心，當它表現出來時，還會影響到我們的外在氣質乃至相貌。一個人即使有無可挑剔的容貌，如果浮躁不安，也無法讓人產生美感。而一個容貌普通的人，如果內心寧靜，淡泊沉穩，也會散發出超然的氣質。有句話說，人是因為可愛而美麗，而不是因為美麗而可愛，說的正是這個道理。
對人生來說，最重要的，是具備正確觀念和良好心態。這樣才能從容面對世間種種變化，不為順逆境界所動。
管理好我們的心，及時清理心靈的垃圾，才會有美麗的人生。
